Kort fortalt
Ordene ligner, men opplevelsene er forskjellige. I den ene gjør du, i den andre tar du imot. Her rydder vi opp i begrepene, slik at du vet hva du sier ja til.
Hva betyr kundalini?
Kundalini er sanskrit og oversettes gjerne med sammenrullet. I yogatradisjonen beskriver ordet en hvilende livsenergi ved ryggradens base, ofte avbildet som en slange. Det er et åndelig bilde på livskraften – ikke et medisinsk begrep.
Kundaliniyoga – du gjør
Kundaliniyoga er en aktiv praksis med faste serier av bevegelser, pusteøvelser, mantraer og meditasjon. Den formen som er vanlig i Vesten, ble spredt på 1900-tallet. Du følger en lærer og utfører øvelsene selv.
Kundalini activation – du tar imot
I en kundalini activation finnes det ingen teknikk å lære. Du ledes gjennom musikk inn i en tilstand av nærvær og lar det som vil skje, få skje. Opplevelsen er forskjellig for alle: noen kjenner stillhet, andre bevegelse, varme eller sterke følelser.
Hos oss heter stunden Sacred Feminine Kundalini Activation og inngår i dagsretreatet og helgeretreatet. Vi holder den i et trygt rom, med kjærlig intensjon, og du deltar alltid på dine egne premisser.
Hva er godt å vite?
Det finnes ingen kontrollerte studier av denne typen stunder, så det som sies om effekter, bygger på deltakernes egne fortellinger. Arrangører pleier å be den som har epilepsi, hjerteproblemer, en psykoselidelse eller bipolar lidelse, eller som er gravid, om å rådføre seg med legen sin først. Fortell oss det gjerne på forhånd, så snakker vi om hva som passer for deg. Dette erstatter ikke helsehjelp.
Kilder
- Wikipedia: Kundalini yoga – begrepets bakgrunn og historie.
- Helpande.se: beskrivelse av Kundalini Activation Process.
- Complementary Therapies in Clinical Practice: kasusbeskrivelser av kundalinilignende tilstander.
Teksten er skrevet av Earth & Heart Sisters og ble oppdatert 1. oktober 2026. Den er generell informasjon og erstatter ikke råd fra helsevesenet.