Sound healing 1:1
Sound healing - individuelle økter
Varmt velkommen til et holdt, trygt rom der det er plass til hele deg. En stund til å fylle på, slippe taket, lande hjem og ta imot.
Denne økten er en invitasjon til restitusjon, selvhealing og selvkjærlighet – et trygt sted der du får lande, slippe taket og bare være. Her er det ingenting du trenger å prestere, ingenting du trenger å leve opp til. Her kan du hvile inn i ditt vakre vesen og åpne opp for å ta imot.
I løpet av økten får du hvile i terapeutiske vibrasjoner fra krystallskåler, klangskåler, gong og andre sound healing-instrumenter, nøye utvalgt for å støtte akkurat din intensjon og din lengsel.
Når du synker inn i stillheten, hjelper lydbølgene til med å regulere nervesystemet, løse opp følelsesmessige energiblokkeringer og lede kropp, sinn og sjel inn i din unike grunnvibrasjon.
En kjærlighetsgave til deg selv - kroppen din, hjertet ditt og sjelen din.
Dette er din stund til å mykne inn og hjem, slippe taket og fylle på med ny, kjærlig energi.
Sound healing i en 1:1-økt kan fremme mental klarhet, støtte søvnen og styrke ditt følelsesmessige velvære ved å varsomt endre hjernebølgeaktiviteten og åpne opp for en dypere indre ro. Mange opplever etterpå lavere stressnivå, bedre fokus og en følelse av å være mer i balanse og til stede.
Bestill en individuell økt
Bestill en individuell økt med sound healing, utformet etter dine ønsker og behov.
Hvis du har spesielle ønsker utover det som beskrives nedenfor, kan vi skreddersy økten din.
Send i så fall en e-post til cecilia@earthheartsisters.com etter bestillingen din
45 min
Hjem til hjertet & kroppen
Sound healing & kakaoseremoni
995 kr
45 min
Harmoni & healing for kropp & sjel
Sound healing & reiki healing
995 kr
1 t 30 min
Selvkjærlighet deluxe
Sound healing, ansiktsmassasje & reiki healing
1 695 kr
1 t 30 min
Hjem til hjertet & kroppen deluxe
Sound healing, kakaoseremoni & ansiktsmassasje
1 695 kr
1 t 30 min
Harmoni & healing for kropp & sjel deluxe
Sound healing, kakaoseremoni & reiki healing
1 695 kr
1 t 30 min
DUO Selvkjærlighet
Sound healing, ansiktsmassasje & reiki healing for to
2 222 kr
1 t 30 min
DUO Hjem til hjertet & kroppen
Sound healing, kakaoseremoni & ansiktsmassasje for to
2 222 kr
1 t 30 min
DUO Harmoni & healing for kropp & sjel
Sound healing, kakaoseremoni & reiki healing for to
2 222 kr
Sted: Earth & Heart Shala, Norra Annebergsvägen 98, Kungsbacka.
Avbestillingsvilkår: Ved avbestilling eller manglende oppmøte senere enn 24 timer før, belastes hele beløpet for behandlingen/tjenesten.
Vil du heller skrive til oss? Bruk skjemaet lenger ned på siden.
Spørsmål før økten din?
Bestill time i kalenderen ovenfor. Har du ønsker eller spørsmål, når du Cecilia via e-post eller skjemaet.
Vanlige spørsmål
En individuell økt er en stund med restitusjon der du hviler i vibrasjoner fra krystallskåler, klangskåler, gong og andre sound healing-instrumenter, valgt ut for å støtte intensjonen din. Hos Earth & Heart Sisters kombineres sound healing med ansiktsmassasje, kakaoseremoni eller reiki healing.
Det finnes ni alternativer:
- 45 minutter, 995 kr: Selvkjærlighet (sound healing og ansiktsmassasje), Hjem til hjertet & kroppen (sound healing og kakaoseremoni) og Harmoni & healing for kropp & sjel (sound healing og reiki healing).
- Deluxe, 1 time og 30 minutter, 1 695 kr: de samme tre temaene med ett ekstra element.
- Duo, 1 time og 30 minutter, 2 222 kr: de samme tre temaene for to personer.
En økt på 45 minutter koster 995 kr. En deluxe-økt på 1 time og 30 minutter koster 1 695 kr. En duo-økt for to personer på 1 time og 30 minutter koster 2 222 kr.
Deluxe er dobbelt så lang, 1 time og 30 minutter i stedet for 45 minutter, og kombinerer sound healing med to elementer i stedet for ett – for eksempel både ansiktsmassasje og reiki healing.
Ja. Det finnes tre duo-økter for to personer. De varer 1 time og 30 minutter og koster 2 222 kr for dere begge.
På Earth & Heart Shala, Norra Annebergsvägen 98 i Kungsbacka.
Klikk på Bestill nå ved den økten du ønsker, så ser du ledige tider og bestiller direkte i kalenderen. Vil du heller spørre om noe først, kan du bruke skjemaet her på siden.
Ved avbestilling eller manglende oppmøte senere enn 24 timer før belastes hele beløpet for økten.
Ja. Har du spesielle ønsker utover det som er beskrevet, kan vi skreddersy økten din. Send en e-post til cecilia@earthheartsisters.com etter bestillingen din.
Du ligger behagelig mens instrumentene spilles rundt deg. Du trenger ikke å gjøre noe – bare hvile og ta imot. Avhengig av hvilken økt du har valgt, inngår også ansiktsmassasje, en kopp seremoniell kakao eller reiki healing.
Det er forskjellig for alle. Mange beskriver en dyp avslapning, en drømmeaktig tilstand mellom våkenhet og søvn og en følelse av ro etterpå. Det er vanlig å sovne, og noen ganger kan følelser komme opp. Alt er velkomment.
Forskningen er lovende, men begrenset. I en studie fra 2017 (Goldsby mfl.) oppga 62 deltakere mindre spenning, sinne, tretthet og nedstemthet etter en times klangskålmeditasjon, men studien manglet kontrollgruppe. En systematisk oversikt fra 2025 (Lin mfl., Healthcare) fant redusert angst og tegn på økt parasympatisk aktivitet, men vurderte evidensen som lav til moderat. Sound healing er et supplement for avslapning og velvære og erstatter ikke helsehjelp.
Reiki er en japansk metode som ble utviklet av Mikao Usui på 1920-tallet. Utøveren holder hendene lett på eller like over kroppen. Mange opplever det som dypt avslappende. Ifølge det amerikanske NCCIH er det ikke vist at reiki er effektivt mot noen helsetilstand, men det er heller ikke påvist skadelige effekter.
Du får en kopp seremoniell kakao, en usøtet drikk laget av hele kakaobønner, som en stund til å lande i hjertet før lyden tar over. Seremoniell kakao inneholder teobromin og litt koffein. Er du gravid, ammer, har hjerteplager eller bruker antidepressive legemidler, bør du rådføre deg med legen eller jordmoren din først. Si fra til oss, så kan du få en mindre mengde eller avstå.
Det finnes lite forskning på risiko ved sound healing, så rådene bygger på forsiktighet. Er du gravid, har epilepsi, pacemaker eller annet implantat, eller er svært lydfølsom, bør du rådføre deg med legen din først og fortelle oss om det før økten, så tilpasser vi opplegget.
Ha på deg myke, behagelige klær, og kom gjerne litt i forveien så du rekker å lande. Etterpå er det godt å drikke vann og gi deg selv en rolig stund før du går videre i dagen.
Det er arbeidsgiveren din som avgjør. Skatteverket publiserer ikke lenger noen liste over godkjente aktiviteter, men avstressende behandlinger som massasje kan omfattes, med høyst 1 000 kr per gang for aktiviteter uten trening. Spør arbeidsgiveren din hva som gjelder hos dere.